自动化工程系女生节心理健康沙龙
春风微醺,万物复苏,在桃花灼灼时节,女生节应约而至。为了最最可爱的小天使们,自动化工程系举办了主题为“与‘她’同行,让爱生长”心理健康沙龙活动,系党总支副书记林俊参加。
由于受到出生环境等各种因素的限制,每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭、长相等不满意,通过“命运之牌”心理探索可以让同学们学会接纳自己,懂得珍惜现在所拥有的资源,感知幸福,通过自己的努力去创造出自己生命的精彩。
活动中,林俊认真倾听了女生们的“小心思”,结合心理学知识与个人亲身经历给予大家建议与安慰,同时向同学们科普了“合理宣泄法”、“呼吸放松调节法”、“正向暗示法”等心理减压小技巧,鼓励同学们拒绝焦虑、拥抱美好!
参加活动的同学在小卡片上写上自己心目中的女性偶像,其中有革命女烈士秋瑾、最美乡村教师张桂梅、也有就在她们身边的亲人,并与她们许下约定,要成为更好的自己。
通过此次沙龙,培养了同学们积极健康、独立向上的生活态度,无论何时何地都相信自身所拥有的美好力量,在这个“焦虑”的社会中,做一个气定神闲的“女神”。